Zašto smo bolesni!?: JOD - ENERGIJA JEDNE KAPLJICE

Jod – ENERGIJA JEDNE KAPLJICE

Usporena funkcija mozga, usporen metabolizam, smanjen imunitet, emocionalna uzrujanost i anksioznost, ciste, bol i težinu u grudima, nepravilna funkcija štitnjače ,suha koža,upale prostate.......

- imate li neke od ovih simptoma, isprobali ste razne suplemente i liječenja i ništa nije djelovalo, možda je problem u jodu.

Usprkos široko raširenim pretpostavkama da Europljani unose dovoljne količine joda, obzirom na dostupnost jodirane soli , EU stanovništvo je zapravo na visokom riziku za jod insuficijencije. Unos joda je u padu još od ranih 80-ih. Jodiranoj soli, dostupna u trgovinama, restoranima i na gotovo svim mjestima procesuirane hrana, su dodane sintetičke kemikalije. Te kemikalije mogu uključivati proizvedene oblike jodida, fluorid natrijevog bikarbonat, toksičnih količine kalijeva jodida, sredstva protiv koagulacije i aluminijske derivate. Kuhinjska sol također može sadržavati izbijeljivače. Nažalost, većina kuhinjske soli nije samo nezdrava, nego je i toksična za tijelo, i ne smije se smatrati kao zdrav izvor joda. Količina apsorbiranog joda, u organizmu, iz kuhinjske soli svega je 10%.

Analogno slučaju vitamina D, za koji je dnevni unos ograničen na 400 IU , iako može spriječiti rahitis, dokazano je da je neadekvatan za brojne druge funkcije u tijelu.

Propisani dnevni unos joda za odrasle je 0,15 mg / dan ( 0,22 mg / dan za trudnice), što je dovoljno kako bi se spriječila gušavost (i kretenizam), a neadekvatan za promicanje optimalnog zdravlja kod odraslih ili optimalan fetalni razvoj mozga. Unos 6-12 mg / dan(40-80 puta veći od preporuka), unos najčešće konzumiran u Japanu, (u cijelom svijetu, učestalost tumora prostate i grudi najmanji je baš u Japanu.) potreban je za potporu ne samo proizvodnju hormona štitnjače , ali i kao važan antioksidans. Svaka stanica u tijelu sadrži i koristi jod. Jod pomaže eliminirati otrovne metale poput fluorida, broma, olova, kadmija, arsena, aluminija i žive iz našeg tijela. Jod je selektivan antibiotik, antifungicid, antiseptic.

Nedostatak joda uzrokuje mentalno oštećenje, hladne ruke i noge, smanjene intelektualne sposobnosti (osjećaj tupavosti), ADHD, autizam, probavne probleme, žlijezde slinovnice = nesposobnost za proizvodnju sline-suha usta, gušavost, PMS sindrom, policistične jajnike, neplodnost i povećanje rizika od raka.

Evo još nekoliko zanimljivih činjenica:

• Ukupno gledano, ljudsko tijelo može primiti 1.500 mg joda

• Vaša štitnjače može sadržavati maksimalno 50 mg joda (dnevna potreba 6mg)

Grudi (dnevna potreba 5mg-žene, muškarci znatno manje)
Nadbubrežne žlijezde, jajnici, timus, prostata (dnevna potreba 2mg)

• 20 posto joda u tijelu apsorbira se u kožu (ako vašoj koži nedostaje joda, nećete biti u mogućnosti znojite se)

• 32 posto joda apsorbira se u mišićima (ako se mišići isprazne,nastaje fibromijalgija)

Iz gore navedenog možemo vidjeti da preporučene doze od 0, 15 mg nisu ni približno dovoljne da upotpune sve potrebe organizma za jodom.

Inače 1 kg kuhinjske soli u Hrvatskoj (nakon 1996 godine dr.Andrija Hebrang povisio doziranje) sadrži 18-24 mg joda. Uz preporuku o konzumiranj 5g soli dnevno, mi unesemo samo 0,12mg joda.

Iz ovih podataka možemo vidjeti da u Hrvatskoj nema gušavosti, ali smo svi na neki način bolesni, umorni, razdražljivi, zaboravni, alergični, napuhnuti..............itd.

Učinci joda na fiziološke funkcije

U folikularnim stanicama štitnjače (gdje se sintetizira glikoprotein-tiroglobulin), jodid se katalizira pomoću enzima tiroid peroksidaze (TPO) pomoću H2O2, te vezan za tirozina u tireoglobulin molekulu tvore mono- ili dijodotirozin (MIT ili DIT), koji se pak kombinira za proizvodnju hormona štitnjače, prije svega tiroksina (T4). Kroz njegovo osnovno uključivanje u proizvodnju hormona štitnjače, jod je odavno poznato da utječe na gotovo svaku stanicu u tijelu, koje utječu na širok spektar metaboličkih funkcija, uključujući i bazalni metabolizam; sintezu proteina, masti i metabolizam ugljikohidrata; i razvoj mozga.

Na primjer,zanimljiva je informacija da se hormoni štitnjače ne proizvode samo u tkivu štitnjače, već i u jajnicima (hormon T2), te u bijelim krvnim stanicama koštane srži?

Učinci na funkcije mozga odraslih ljudi

Dokazano je da je optimalna proizvodnja hormona štitnjače neophodna ne samo za fetalni i neonatalni razvoj mozga,nego i za mozak odraslih. T3 je koncentrirana u“ locus coeruleus“, dio u moždanom deblu koji je glavno mjesto za sintezu noradrenalina, a koji je uključen u fiziološki odgovor na stres. T3 je također pronađen u spojevima između sinapsi i uređuje odnose i aktivnost serotonina, noradrenalina i gama-aminobutyric kiseline (GABA) u mozgu. Dakle,nedostatak joda (i / ili manjak selena, jer enzimi koji pretvaraju T4 u T3 su selen ovisni) jedan je od faktor u širokom rasponu mentalnih poremećaja, od autizma ADHD do post-traumatskog stresa i depresije.

Kako prepoznati nedostatak joda u organizmu:

Jod test- razmazivanjem.

Ovo je brz, jednostavan, jeftin test. Razmažite 5 cm kvadrat jod tinkture (kao što je Lugol ) na unutarnju stranu ruke ili bedra.

Ako mrlja nestane, ili gotovo nestane:

U manje od 5 sati, onda ste gotovo sigurno izuzetno u manjku joda.
U manje od 10 sata, onda ste vjerojatno u manjku .
Ako se mrlja vidi nakon 24 sata razina joda se smatra normalnom

Ovo je potpuno bezopasna metoda( ali ne i najpreciznija) jer tijelo uzima joda samo koliko mu je potrebno.

Jod test urina.

Uzmete 4 tablete joda (12,5 mg svaka) ili 8 kapi Lugol otopine u pola čaše vode. Trebat će vam laboratorijski ili test kit za praćenje joda u urinu tijekom iduća 24 sata. Ako imate dovoljno joda, 90% doze od 50 mg se izlučuje tijekom sljedeća 24 sata. Ako joda nedostaje tijelo zadržava većinu toga s malo izlućivanja u urinu. Test provoditi uz savjetovanje i praćenje liječnika.

Zdravi pojedinci su izuzetno tolerantni na unos joda do 1 mg dnevno, pošto je štitnjača sposobana prilagoditi se na širok raspon unosa joda za sintezu i oslobađanje hormona štitnjače. Međutim, kod onih s oštećenom štitnom žlijezdom, doze joda u mg raspona može uzrokovati kratkotrajnu hipotireozu jer je već otprije narušena regulacija joda . Kratkotrajnu, zato što na nalazima krvi TSH se znatno povisi, ali T4 i T3 hormoni najčešće ostaju nepromjenjeni. Nakon mjesec do dva dana,ovisno o organizmu, kad se tijelo zasiti jodom, TSH se vrača u normalu.

Za sve koji žele isprobavati doziranje joda svakako je preporuka početi sa minimalnim dozama od pola kapi Lugol otopine (5%) ujutro na prazan želudac, pa polagano povećati dozu, uz obavezno pridržavanje jodnog protokola kako bi smanjili snažne detoks reakcije( od toksina i metala nakupljenih u organizmu) i zaštitili štitnjaču od oksidativnog stresa.

Jodni protokol